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Nei momenti di necessità c’è una cosa che ti salva la vita: la #nutella . Averne un barattolo sempre a portata di zampa fa comodo, ma non fa tanto bene al tuo organismo visto che non è proprio il massimo nutrizionalmente parlando (come la maggior parte di quelle in commercio): grasso di dubbia origine colorato di marrone e insaporito di cioccolata e nocciola. Non tutti hanno tempo e voglia di farsi la propria spalmabile fatta in casa. Per fortuna per noi qualche geek dell’alimentazione salutare ha scoperto come fare una versione più salubre della nutella in 5minuti! Solo 5 min😱! Il trucco è il seguente: la prossima volta che andate al supermercato, invece di lanciarvi sul magico barattolo della #Ferrero, prendere le seguenti cose: un #avocado maturo , una barretta di #cioccolato fondente, #zucchero di canna (meglio il #mascobado), #cacao . Tornate a casa pulite avocado e schiacciate con una forchetta aggiungendo cacao zucchero e cioccolata sminuzzata: finito! Se proprio volete strafare potete aggiungerci delle #noci o #nocciole, dei #mirtilli e un po’ di vino liquoroso 😱. Non è come la nutella ma ci avviciniamo molto. Inoltre ê sicuramente più salubre visto che la base è un frutto! Okkio però! Non ne abusate! In questa innocua ricetta ci sono sempre grassi (l’avocado è tanto buono perché grassottello) e zuccheri. Potete sperimentare altre versioni più salubri (sostituendo lo zucchero) ma perderete un po di #maialositá della crema 😤. #sbilanciati #alimentazione #food #pranzo #ricetta #dieta #proteico #nutrizione #nutrizionesportiva #nutrizionesana #nutrizioneconsapevole #wp
