Nutrirsi con piacere!
Dieta deriva dal greco δίαιτα, dìaita, che indicava lo stile di vita alimentare o il “modo di vivere” per alimentarsi. Con dieta oggi si è portati a pensare ad un regime alimentare ristretto con un’accezione negativa. Sbilanciati vuole far tornare la parola dieta alle suo origini, dando dei suggerimenti per avere uno stile alimentare e di vita equilibrato, piacevole e gustoso! Inoltre nutrirsi con piacere seguendo i consigli di Sbilanciati ti permetterà di prevenire malattie cardiovascolari e metaboliche!
Vuoi sapere perché?
L’unico modo per seguire senza sforzo e a lungo tempo una dieta è quello di rendere routinarie e spontanee determinate abitudini alimentari. E’ per questo che Sbilanciati propone un programma alimentare che non si basi sulle quantità, ma sulla composizione dei pasti. In questo modo (dopo un periodo di training alimentare) riuscirete ad auto regolarvi con le quantità perché sarà il corpo a dirvi quando siete sazi o quando dovete mangiare, voi dovete solo impegnarvi a mangiare le cose giuste. La parte più difficile di questo programma è cambiare abitudini e imparare ad ascoltare il proprio corpo. Ecco perchè abbiamo creato un servizio di coaching e trainig alimentare per chi non si sentisse in grado di intraprendere questo percorso da solo, scrivici a info@sbilanciati.it per avere maggiori informazioni.
