Blog di Sbilanciati - Nutrizione, Salute, DNA, Microbiota

Conservanti negli insaccati e nel prosciutto

Infiammazione e sistema immunitario

Nitriti e Nitrati

Nitriti e Nitrati: perché il rischio non è uguale per tutti Nitriti e nitrati sono…

Serena SmeazzettoSettembre 16, 2026

Sentiero tra colline al tramonto, illustrazione che rappresenta il ritorno graduale all'equilibrio del corpo a settembre

Sintomi e segnali del corpo

Perché il corpo non riparte automaticamente a settembre

Perché il corpo non riparte automaticamente a settembre Ogni settembre si ripete lo stesso copione:…

Serena SmeazzettoSettembre 1, 2026

donna seduta sul divano con le gambe incrociate in posizione yoga di meditazione

Capire il proprio corpo

Scopri la respirazione guidata come strumento per gestire lo stress

La respirazione guidata come strumento per gestire lo stress A settembre, dopo settimane fuori dalla…

Serena SmeazzettoAgosto 26, 2026

Capire il proprio corpo

Come ci difendiamo dallo stress

Come ci difendiamo dallo stress Lo stress non è solo "avere troppe cose da fare".…

Serena SmeazzettoAgosto 5, 2026

Infiammazione e sistema immunitario

Misurare l’HRV per monitorare lo stress

Misurare l'HRV per monitorare lo stress Ci sono giorni in cui ti senti senza energie…

Serena SmeazzettoLuglio 25, 2026

Microbiota intestinale come ecosistema — articolo Sbilanciati

Intestino e microbiota

Microbiota: interpretare conta più del singolo batterio

Microbiota: interpretare conta più del singolo batterio Hai fatto il test del microbiota. Apri il…

Serena SmeazzettoLuglio 15, 2026

Nutrizione di precisione

Perché non dimagrisci anche se fai tutto giusto

Perché non dimagrisci anche se fai tutto giusto Mangi meglio. Ti muovi di più. Hai…

Serena SmeazzettoGiugno 10, 2026

Immagine astratta con forme collegate che rappresentano la connessione tra ormoni, metabolismo e salute femminile nella PMOS. PCOS diventa PMOS

Salute femminile e ormonale

PCOS diventa PMOS: perché non basta più guardare solo le ovaie

PCOS diventa PMOS: perché non basta più guardare solo le ovaie Per anni molte persone…

Serena SmeazzettoMaggio 17, 2026

Perché due persone possono ottenere risultati diversi seguendo lo stesso approccio nutrizionale

Capire il proprio corpo

Perché lo stesso approccio funziona per alcuni e non per altri

Stesso approccio ma risultati diversi. Stesso approccio di altri, ma il tuo corpo non risponde.…

Serena SmeazzettoAprile 30, 2026

Donna seduta in cucina con pasto sano davanti che tiene la mano sull’addome per gonfiore dopo aver mangiato

Capire il proprio corpo

Pancia gonfia anche mangiando bene

Pancia gonfia anche mangiando bene: cosa fare prima di eliminare altri alimenti “Mangio bene, ma…

Serena SmeazzettoAprile 21, 2026

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