Dr. Lorenzo Ilari

Ciao sono Lorenzo Ilari Biologo Nutrizionista e Chinesiologo di Sbilanciati. Esperto in nutrizione personalizzata e allenamento, il binomio perfetto per una vita in salute.

Nel tempo libero mi piace fare gite enogastronomiche alla scoperta di prodotti tipici in buona compagnia. Amo stare all’aria aperta che sia a fare trekking in montagna o nuotare in mare.
I miei peccati di gola: tutti i dolci, soprattutto quelli con crema e panna. Per quanto riguarda il salato adoro fare grigliate estive con gli amici.
Cibi che mi piacciono: mi piace praticamente tutto! Non faccio mai mancare i cereali come pasta, riso e farro, verdure specialmente crude, carne, pesce, latte, yogurt greco e tanta frutta di stagione.
Ho sempre praticato calcio fin da bambino, attualmente quando ho possibilità torno a fare qualche partita di calcio a 7. Le mie attività fisiche principali rimangono comunque la palestra e la corsa all’aperto.

Mi piace fare allenamento perché mi aiuta a rimanere sempre in un buono stato di salute, a scaricare la tensione, a migliorare e mi dà carica per il raggiungimento di nuovi obiettivi.

CURRICULUM

  • Head Nutritionist Verona FC (2022-2023)
  • Iscrizione all’albo dei Biologi sez.A (2023)
  • Laurea magistrale in Scienze dell’alimentazione presso l’Università degli studi di firenze (2022)
  • Laurea triennale in scienze motorie Sport e Salute presso l’Università degli studi di Firenze (2018)

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