Ormoni salivari

Sapevi che ora è possibile fare l’analisi degli ormoni salivari? Il dosaggio degli ormoni salivari è importante per avere una fotografia dell’equilibrio fisiologico dell’organismo in un determinato momento della giornata. Infatti, questa analisi è utile per valutare la presenza di un eventuale squilibrio ormonale.

Quali sono i vantaggi di un’analisi di ormoni salivari?

Innanzitutto la raccolta di saliva non richiede una procedura invasiva come il prelievo del sangue, quindi risulta adatta per i bambini o per chi ha paura dell’ago.
E’ possibile valutare i livelli di ormoni in specifici momenti della giornata, come ad esempio mattina e sera o pre-allenamento e post-allenamento.

Quali ormoni salivari si possono dosare e a cosa servono?

Ad oggi si possono dosare solo alcuni ormoni in quanto per ogni ormone deve essere individuato il range fisiologico su saliva corrispettivo a quello già validato per il sangue. Vediamo insieme quali sono:

Cortisolo:
- ormone dello stress
- segue il ritmo circadiano (è alto al mattino e basso alla sera)
- importante anche per gli sportivi e per valutare il sovrallenamento
Melatonina:
- ormone che regola l’equilibrio sonno/veglia
- segue uno specifico ritmo durante la giornata (è bassa al mattino e alta alla sera)
- importante per chi lavora anche di notte o chi ha problemi di sonno
- ormone implicato nel benessere intestinale (disbiosi e composizione di microbiota intestinale)
DHEA-S
- ormone della giovinezza (presenta un picco in età giovanile ma poi tende a diminuire con l’età)
- promuove la sintesi delle proteine e la crescita dell’organismo
- se basso può provocare stanchezze, depressione e diminuzione della libido
Testosterone
- ormone prevalentemente maschile ma presente anche nella popolazione femminile
- importante per individuare sovrallenamento negli sportivi
- è alterato nelle donne con sindrome da ovaio policistico (PCOS)
Estradiolo
- ormone prevalentemente femminile ma presente anche nella popolazione maschile
- se troppo elevato nell’uomo può creare problemi di obesità
- nelle donne il livello varia in base al momento del ciclo mestruale
Progesterone
- ormone che aumenta durante la fase luteale del ciclo mestruale e durante la gravidanza
- il valore è influenzato dall’assunzione di farmaci a base di estrogeni e progesterone
Insulina
- ormone che regola i livelli di glucosio ematico e la glicemia
- uno squilibrio di questo ormone e della glicemia può portare ad una condizione di resistenza all’insulina e sindrome metabolica
Leptina
- ormone che regola il senso di sazietà
- viene prodotto da cellule adipose (grasso)
- alcune mutazioni genetiche o condizioni fisiologiche possono portare a condizioni di resistenza alla leptina con conseguente aumento di sensazione di fame costante.

E’ possibile regolare i livelli ormonali attraverso l’alimentazione e lo stile di vita?

Si, i livelli ormonali sono come una fotografia istantanea del nostro organismo in un determinato momento della vita o della giornata! La cosa interessante è che gli ormoni sono influenzati non solo dal nostro patrimonio genetico ma anche da alimentazione e stile di vita. Questo permette di studiare e individuare dei protocolli personalizzati e precisi per ritrovare il giusto equilibrio fisiologico dell’organismo!

Conoscendo eventuali squilibri ormonali puoi:

individuare specifici alimenti da inserire o eliminare nella tua dieta
modificare in modo preciso il tuo stile di vita
adottare integratori in modo preciso e oculato per ritrovare il tuo equilibrio fisiologico
affiancare una dieta specifica a trattamenti farmacologici consigliati dal tuo medico di fiducia